Individualterapi
Terapien er rettet mot å bli mer robust i møtet med livsutfordringer.
Målet er å gi deg verktøyene du trenger for å forbedre din selvfølelse og få det bedre med deg selv og ande.
Emosjonsfokusert terapi
Handler om å endre følelser med følelser. Kanskje du gråter når du egentlig er sint? Eller viser sinne når du er bekymret? Visste du at ulike følelser har tilhørende, ulike behov? At følelser er viktige beskjedgivere som vil fortelle oss noe?
Å jobbe emosjonsfokusert innebærer å ha fokus på egne følelsesmessige reaksjoner, kjenne på og prosessere følelser.
Dette kan iblant være en smertefull process på veien mot å løsne opp I fastlåste mønstre og på sikt få det bedre.
(Se folelseskompasset.no for mer info).
EMDR
EMDR er en metode som omhandler å prosessere ubearbeidede, vonde minner gjennom â stimulere begge hjernehalvdeler.
(Se emdrnorge.no for mer info).
Parterapi
Målet er at du og din partner skal få det bedre sammen.
Kanskje dere trenger hjelp til å forstå hverandres følelsesmessige reaksjonsmønstre?
Eller forstå hverandres kjærlighetsspråk?
Pris: 1650,-/60min
Om du ønsker å bestille time direkte: Bruk linken ledigpsykolog.no/miriam-fikke
Veiledning
Foreldreveiledning:
Utgangspunkt i the circle of security og emosjonsfokusert tenkning
Veiledning av psykologer og studenter
Tilbyr veiledning og egenterapi til psykologer og psykologstudenter.
Pårørendeveiledning:
Det kan være krevende å være pårørende til noen som strever med alvorlig psykisk sykdom, rusproblematikk ol. Eget følelsesliv må gjerne tilsidesettes i møtet med andre som har det vanskelig. Dette har gjerne store psykologiske omkostninger. Pårørendeveiledning tar ofte utgangspunkt i slike temaer.
Pris: 1450, /45 min
Om du ônsker å bestille time direkte: Bruk linken ledigpsykolog.no/miriam-fikke